On posem l'atenció?
Un home, passejant de nit, es va trobar amb un altre que buscava quelcom a sota un fanal.
-Què cerques? -li va preguntar.
-Les claus de casa -va respondre aquest.
-Però les has perdut aquí? -va dir el primer
-No, però aquí hi ha llum -respngué
el segon.
L'atenció és el principi de l'organització sensorial. És la síntesi dels filtres biològics, socioculturals i subjectius de l'ésser humà.
Temps enrera es creia que l'atenció era un procés passiu, però ara sabem que és actiu-projectiu, per això acabem trobant el que buscàvem. L'atenció que posem en el món és plena de significats. Per fer això, generalitzem, omitim i distorsionem informació.
Té un fort component inconscient, per això la força de voluntat l'inhibeix. Estàs més atent desatenent.
El traçat de punts als que posem atenció conforma el mapa de la realitat que experimentarem després.
Fragmenta i unifica la realitat per a donar-li sentit. Configura la sensació del lloc que tenim en el món.
Augmenta i qualifica la qualitat de la consciència. Aspira a la unitat de la realitat.
Del curs magister pnl (Bernardo Ortín)
Li ha posat alguna vegada atenció
a alguna cosa de manera total? Li està vostè parant esment a qui parla? O
escolta amb una ment comparativa que adquirit cert coneixement i està
encarant el que es diu amb el que ja sap? Està interpretant el que es diu
segons el seu propi coneixement, tendència o prejudici? Això no és atenció,
veritat? Si presta completa atenció amb el seu cos, els seus nervis, els
seus ulls, les seves oïdes, la seva ment, amb tot el seu ésser, no hi ha
centre des del qual estigui atenent, solament hi ha atenció. Aquesta atenció
és silenci complet.
Jiddu Krishnamurti
|
Exercicis de comprensió |
|
Reviu una situació conflictiva (escull-ne una de suau) Observa a on tens posada l`atenció, es a dir: - en el que penses? - en el que escoltes? - en tú o en l`altre? - en les accions o en la interpretació d`aquestes? - poses atenció en el que diu o en el que vols respondre? - ...
|
|
Exercicis de comprensió2 |
|
Canvia el focus d`atenció, sobretot dedica atenció al l`altre. Amplia el camp d`atenció, engloba altres elements com l`entorn o d`altres persones que hi hagin aprop.
En què canvia això l`experiència?
|
|
Exercicis de comprensió3 |
|
Reviu una situació de plenitud. Observa a on tens posada l`atenció, es a dir: - en el que penses? - en el que escoltes? - en tú o en el demés? - en les accions (o inactivitat) o en la interpretació d`aquestes?
- En què es diferencia de la situació anterior?
|
Properament més exercicis
Fes doble clic per pujar
--------------------------------------------------------------
